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Le contenu du cours est adapté au niveau, aux objectifs et à la progression de chaque grimpeur dans le groupe.
- Analyse de la grimpe de chaque participant
- Elaboration d’un programme personnalisé dans les plus belles voies autour de Leonidio
- Force mentale et gestuelle
- Rythme et stratégies
- Lecture et visualisation des voies
- Respiration
- Entraînement et prévention des blessures
- Grimpe en moulinette
- Grimpe en tête
- Chutes et assurage de chute
- Se faire plaisir!
- Chute et assurage de chute
- Se faire plaisir dans les plus belles voies, en pleine nature!
Mars 2024
24 – 29 mars: Coaching personnalisé
Avril 2024
30 mars – 4 avril 2024: Stage d’escalade intermédiaire – Escalade en tête (3 places dispo)
Novembre 2024
3 – 8 novembre 2024: Stage d’escalade intermédiaire – Perfectionnement (6 places dispo)
10 – 15 novembre 2024: Stage d’escalade intermédiaire – Escalade en tête (6 places dispo)
17 – 22 novembre 2024: Stage d’escalade intermédiaire – Perfectionnement (6 places dispo)
24 – 29 novembre 2024: Stage d’escalade intermédiaire – Escalade en tête (6 places dispo)
Décembre 2024
22 au 27 décembre 2024: Stage d’escalade intermédiaire – Perfectionnement (6 places dispo)
Grimpeurs du 5c au 7a
Transport
Le plus facile est de prendre un vol direct pour Athènes et de là, louer une voiture pour Leonidio (3h de route).
Hébergement
Vous trouverez un large choix d’hôtels, de studios, de gîtes et d’appartements à louer à Leonidio et dans villages autour, en bord de mer (Plaka, Poulithra,…)
Du confort de base aux hôtels plus luxueux, il y en a pour tous les goûts et tous les budgets. Et partout, l’accueil est toujours très chaleureux!
Climat / Période de grimpe
Leonidio est la destination d’hiver idéale. Le climat y est typiquement méditerranéen avec de doux hivers et la plupart des secteurs sont au soleil. La meilleure période pour y grimper est de novembre à avril.
Il y a aussi quelques secteurs à l’ombre qui rende l’escalade possible même en été.
Consultez les sites suivants pour plus d’information (en anglais):
Municipality of Leonidio
ClimbGreece
